【资料图】

1、。身体是革命的本钱。尽量不要熬夜，这样第二天才能以最好的精神状态投入到学习中。睡眠不好对身体不好，对记住学过的东西也不好。运动可以提高身体的免疫力。健康的身体能更好地承受学习的压力。可以用番茄工作法来分配学习时间，人的专注力是25分钟。25分钟内学会最好。学习25分钟，休息5分钟，不仅可以缓解大脑疲劳，还可以打开发散思维。

2、有助于大脑专注于下一个番茄时间，这种安排可以提高学习效率。可以选择费曼学习法(1)选择一个新概念，选择一个你想学习的概念。(2)教授这个概念(费曼技巧的灵魂)想象一下，你面对的是一个这方面的新手，甚至是一个十岁的孩子，试图把这个概念解释清楚，让对方完全理解。这个，

3、一方面可以加深理解，另一方面可以找到自己不理解的节点或者卡点。(3)检查是否有泄漏，并填补间隙。当你无法解释的时候，回去找答案。回去找书本，找同学，找老师，找已经懂的人，重新研究这个概念。结果要求，

4、你可以再流利地解释一下这个概念。(4)简化语言，尝试类比，继续升华。如果是学术或者抽象的词，尽量用简洁的词来解释。或者，用别的东西对比一下。最后有人说可以忽略。我完全不同意。因为，

5、要真正学会一个概念，你必须能够用更优雅简洁的语言，运用类比技巧，完美地解释这个概念。这就是举世闻名的费曼技术。现在，你可能看到费曼技术的核心是用你自己的语言记录或讲述你想学习的概念。

6、这就是我把演讲作为高效学习方法来完成的原因。有好的学习想法，就要付诸实践。熟能生巧。用自己的学习方法提高学习效率和答题能力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。